Aprendendo a andar de Kite Surf...

Sim esta foi a primeira empreitada de 2012.

Este esporte era a única atividade que não compartilhava com o Wesley. E para não ficar de fora, segui seus conselhos e entrei em uma escola de Kite.

De chato, somente a água salgada que bebi, acredito que foram baldes.

Me matriculei na Bagre Kite School, na Praia de Coqueiros, no município de Luís Correia no Piauí.

A infraestrutura da School não poderia ser melhor: Na praia!

Tive 10 aulas até conseguir dar um rolé pendurada numa espécie de páraquedas amarrado na cintura com uma prancha nos pés.

Nas duas primeiras aulas ficava indignada, pois não conseguia fazer o que o prof pedia. Nossa, como sou careta! Até em férias quero o perfeccionismo, daí veio uma das mais valiosas teorias advindas do prof. Rhodley: “Carol, relaxa! Pare de se cobrar tanto, isto é uma brincadeira, você está aqui para se divertir!”. Verdade! Fui pra casa e no outro dia o espírito era outro...

Top 10 das frases do prof:

“Coloque o Kite em meio dia”, “coloque seu liche”, “Carol, relaxa, não fique com medo das ondas”, “relaxe seu corpo”, “o movimento do kite é o reflexo do movimento do seu corpo”,  “faça sua base”,  “Coloque o kite em 1 hora”, “incline seu corpo para trás”, “Solte a barra”, “não se preocupe com a prancha”.

Olha valeu a pena cada minuto, este esporte realmente é do car... E digo mais: aprender sozinho é desafiar a vida e desgostá-lo antes de apaixonar-se.

Uma pena que minha última aula foi no meu último dia de férias...Mas se for verdade que é como andar de bicicleta, que a gente nunca esquece, quando ventar aqui no DF, vou dar uma velejada.

 Recomendo: Bagre Kite School

Um minuto de pausa sem pensar

Sem pesar

Sem nem querer ser ou estar

Sem nada

Sem nada querer ou ter

Sem pertencer

Sem me vender ou ofertar

Sem concordar

Sem algo para dizer

Sem falar

100 motivos para calar

Sem lógica ou compromisso

Sem pensar

Caroline Ramos André

Ser demais, ser mais

Ser inteligente e bonita,

Ser simpática e bondosa,

Ser competente e ficar em forma,

Gastar menos e investir,

Gostar de animais e se alimentar bem,

Casar e ter filhos,

Não fumar, não beber;

Escovar os dentes e lavar a louça;

Fazer exames periódicos,

Ser pontual e falar inglês

Ser criativa e não devanear

Ser tudo e ser um

Ser mais e ser demais.

Sou quem sou ou sou o que os outros acham que sou?

20 10

Ano novo e literalmente vida nova!

Emprego novo, pessoas novas, novos amigos, CEP novo, telefone novo, carro novo.

De velho mesmo só sobrou o amor, alguns amigos, o Josué e minha vontade imensa de curtir a vida.

A bike ta encostada, a natação esporádica abriram espaço para a corrida...

Virei corrona.

Após vários meses sem pedalar e há duas semanas sem atividade física; em conluio com o meu digníssimo Amado Wesley, optamos por mais uma versão do pedal pro tio Assim, vulgo “Roça do Tio Assis”.

Partirmos no dia 05/09/2009, ás 7h30 do Cruzeiro Novo - DF rumo à Água Fria de Goiás – GO, distantes entre si 125 kms.

125 Kms acompanhados máquina fotográfica, de várias risadas, ar condicionado e belas paisagens.

Saindo de Brasília com clima de que acabou de chover subimos o Colorado - neste momento você percebe o quão longe de casa está, pois diante da visão panorâmica da capital do país e da subidinha inicial, agora é o vai ou racha, casca fora gracinha, porque a volta já é um bocado. Próxima parada:Planaltina de Goiás – GO, última parada no asfalto. Por volta das 11h30 a fome já mandava recados, paramos na lanchonete do seu Edson, comi uma torta ótima de frango com um sucão de morango com acerola e goiaba, ô trem bão!

Agora é sebo nas canelas rumo aos últimos 68 kms de barro! No início é só céu, olhando pra paisagem e falando baboseiras... subidas intermináveis, em compensação, descidas alucinantes!

Passamos por pontes e rios. Interagimos com pessoas e apreciamos a fauna e a flora... a mata estava verdinha, pois acabara de chover, hummmmmm cheirinho de terra molhada! No meio desse caminho há uma currutela que vende o melhor pão de queijo da região. E é claro que comemos!

Energia! Ainda faltavam 24 kms, teríamos agora que chegar no vilarejo de Mato Seco e depois a roça do tio Assis. De Buenasss só descidões!

Chegando lá a festa começou com o preto, um cão de guarda, seguido do Inacinho e família Albuquerque Craveiro.

O sogrão já foi logo preparando aquela macarronada e fomos aos alongamentos, com direito á massagem alá Inacinho, R$ 0,01 centavo para homens e R$ 25,00 para mulheres, kkkkkk.

Banho tomado, barriga cheia, caímos no sono.

Na manhã do dia seguinte, após a faxina, veio o grande prêmio do pedal: O rio! Gelaaado e denso, lindo e sensacional! Desta vez não tivemos surf no colchão inflável, mas tivemos a descida na correnteza do Inacinho, Wesley e Vinicius. O rio estava limpo, o canto dos pássaros era altíssimo e o sol quente com céu azul, tudo contribuía para a harmonia da natureza e do espírito.

Esta semana Caroline Ramos André, concluiu mais dois cursos que serão extremamente aproveitáveis.

Sinceramente, são mais duas medalhas.

Concluí o curso de EAD Docência da FGV online  : Sensacional, me deu uma grande injeção de ânimo, pois pude ver como é a construção da base de formação de alguns futuros docentes. Partindo da premissa, empregada no curso, de que o conhecimento se dissemina e se constrói tanto pela parte “teórica” quanto pela bagagem cognitiva de cada indivíduo, reconhecemos que a troca do conhecimento adquirido é mais enriquecedora ainda. A postura do “facilitador do conhecimento” ao invés da figura autoritária é fundamental. O novo profissional da educação deve aprender também! E sabe por que? Para poder tocar a sensibilidade de cada aluno, para fazer do cognitivo individual um pedaço do coletivo em busca do desenvolvimento. Ele deve passar seu conhecimento de forma que seja contestável, deve provocar em seus alunos a capacidade de analisar, internalizar, problematizar e buscar soluções.

Esta nova gama de profissionais de educação, que saíram do EAD docência do FGV on line, são pessoas preparadas para tratar seus alunos como sementes do desenvolvimento humano e profissional. A metodologia abrange sistemas de avaliação, desenvolvimento de conteúdo, ambientes de aprendizagem (on e offline) que motivem os alunos a aprender e ensinar.

Olha, o curso foi muito proveitoso!

O segundo curso que Caroline Ramos André concluiu foi o Adwords da Google , promovido pela Goobec, empresa autorizada pela Google no Brasil. Uma ótima ferramenta para o marketing digital; em seu conteúdo vimos planejamento de marketing, e a confecção de campanhas em ambiente online. Pude perceber que várias pessoas estão utilizando este recurso, porém com amadorismo.

Os links patrocinados da Google tem um sistema de administração do posicionamento dos links em que o valor do lance não é tão relevante. Qualificação da palavra-chave, este é o segredo. Quais os requisitos para se ter boa qualidade?

Hahaha, isto eu não conto não, faça o curso ou assista Conrado Adolpho no YouTube e se delicie com as possibilidades!

Para o marketing, este recurso acresceu e muito, otimizamos em tempo de pesquisa, criamos links entre os interesses pertinentes das empresas e dos usuários dos buscadores e redes de conteúdo, controlamos orçamentos, por meio de cálculos de ROI, mapeamos o público e colocamos as campanhas na arena da rede mundial de computadores. O Google é o segundo site mais acessado no país 40 milhões de internautas por dia buscando algo na rede. A pergunta é: A sua empresa ou você está sendo encontrado?

Este é o diferencial do profissional do marketing digital certificado pela Google, saber como fazer com que sua empresa seja encontrada em um universo vasto e diversificado como o da internet.

Ops, tropecei neste artigo.

É a mudança de paradigmas acontecendo, a mulher sob a visão de um homem, que se diz porta voz dos homens que ligam no dia seguinte! Uhuuuuu, conseguimos romper com o estereótipo de que mulheres que pegam geral são mundanas.

Ou melhor, mundanas sim, mas com respeito!

Fica ai minha admiração aos homens que ligam no dia seguinte: Continuem assim! Acabou a época que a mocinha ficava o dia todo esperando o bonitão ligar, agora é a hora de vocês assumirem o posto!

Publicado por Leonardo Luz em 24.7.2009 às 02:55 em Bate-Papo, Sexo e Relacionamentos

Ouvindo hoje o relato de uma amiga sobre a noite de ontem percebi uma coisa: esse papo de que “homem não liga” não passa de política das mulheres, pra que elas possam ser liberais e moderninhas sem que os outros olhem torto. Explico.

Essa minha amiga ficou com um sujeito ontem em uma boate. E com a curiosidade que me é peculiar perguntei se ele tinha pegado o telefone dela. No que ela me responde um “Pra quê? Eu não ia querer nada com ele mesmo!”. Sendo que, com essa mesma amiga, na semana passada, diante da mesma pergunta, ouvi como resposta: “Pegou e já me ligou duas vezes. Que saco!”.

Ou seja, minha amiga confirmou duas teorias em uma semana só: a de que os homens ligam sim, e a de que as mulheres não querem que eles liguem, só querem fazer cara de cachorro que caiu do caminhão de mudança quando eles não ligam, pra ganhar um cafuné.

Eu sempre fui um exemplo de que os homens ligam. Sempre liguei, de verdade, mesmo se não houvesse intenção de nada mais sério. E em alguns casos percebi que a minha ligação não era muito bem-vinda. Tudo bem que eu não era muito perspicaz e só percebo isso agora, enquanto escrevo, mas o importante é que eu percebi.

E em alguns minutos de intensa reflexão e Winning Eleven, cheguei à seguinte conclusão: as mulheres, ao longo dos anos, vêm se tornando homens! Tudo bem, você vai dizer que o Ronaldo Fenômeno percebeu isso antes de mim, mas não me refiro ao sentido, digamos, palpável da coisa. Palpável não por mim, que fique claro.

Atualmente as mulheres vem se transformando no que antes elas mais reclamaram nos homens: agora elas têm aversão a relacionamentos, não querem criar vínculos, acham chato pessoas que ligam no dia seguinte e algumas tem até um pau maior que o meu. E olha que mesmo entre homens isto é um fato raro – estatisticamente falando, claro, sem experimentos empíricos.

Enfim, sob a desculpa de relacionamentos passados sofridos, traumas com homens canalhas e a velha de que “homem não presta”, as mulheres estão, parafraseando o poeta carioca, pegando geral.

Oi, amor, sei que é a quarta vez que te ligo hoje… Mas então, o que você tá fazendo agora?

E os homens? Os homens estão cada vez mais… mulheres! Ligam três vezes no dia seguinte, mandam mensagem dizendo que estão com saudades, vão buscar no trabalho de surpresa etc. Claro, isso pode ser um mecanismo de defesa, afinal, se as mulheres ficassem como os homens e os homens continuassem como homens, o mundo ia virar uma grande suruba, com gente se pegando a torto e a direito, sexo sem compromisso, mulheres sem pudores de ir pra cama na primeira noite, namoradas nos convidando pra um ménage com aquela amiga gostosa, enfim, uma putaria só. E não é isso que queremos.

Então, como defesa, os homens foram invertendo os papéis. E com isso só incentivaram o comportamento machesco das mulheres. Mas se elas estão assim, “modernas”, por que ainda reclamam que os homens não ligam se elas não querem que eles liguem? Simples. É estratégico. Se ao invés de reclamar de que não ligamos elas começassem a reclamar que ligamos, elas abdicariam da posição de “Taaadiiiinha, vem cá que eu te faço um cafuné” e passariam à posição de crápulas, ninfomaníacas, interesseiras e sem responsabilidade, que até hoje era exclusividade nossa. E aí tome “Não atendi porque tava no banho”, “Não é você, sou eu” e “É que eu não to bem, não quero me envolver”.

Mas a culpa de tudo isso é nossa. Não minha, mas de vocês, todos os outros homens do mundo. Se vocês tivessem continuado não ligando no dia seguinte, nada disso estaria acontecendo. Mas não, vocês foram ser sentimentais, ficaram com peninha, se deixaram influenciar pelas reportagens do Fantástico e pelas matérias na Veja ou na Época, aí deu no que deu.

Perdemos o monopólio da safadeza desenfreada. E o pior é que com anos e anos sendo vítimas, elas agora vão poder fazer o que quiserem ser serem condenadas. E ainda fingindo que não fazem. Tudo culpa de vocês.

Mas também, o que a gente podia esperar de uma geração que usa mousse, faz limpeza de pele, usa cachecol e trocou a cerveja pelas bebidas coloridas pegando fogo?

Corridinha no ar condicionado...

Música, amigos e pessoas, muitas pessoas no Fila Night Run – Etapa Brasília que rolou no dia 30/06/2009 ás 20 hrs

Show de bola! Organização sensacional! E o mais legal de tudo? Meu tempo nos 10 kms, o primeiro da vida, hehehe 58 minutos! Sei que daqui há algum tempo vou ler este post e dizer: “Puts como eu era ruim!”, por hora estou feliz, corri o tempo todo e curti muito!

Valeu pela planilha, Nino!

Wesley , fico muito agradicida pelo ótimo find de dia dos namorados! Amo-te!

Acabou meu casamento com a FGV, foram 7 anos de paixão!

Conheci pessoas maravilhosas, que só de pensar que não as verei diariamente me emociono. Saio de lá realizada e feliz! Mais que benefícios levo amigos na bagagem!

Aos amigos e família que ligaram para saber como eu estava, me dando aquela força. Obrigada!

Estou bem, galera! Acho que remocei uns 5 anos, estou com a alma lavada, cheia de sonhos e planos para realizá-los. Não é possível que eu tenha estudado tanto pra nada!

Comparo este momento na vinha vida como um salto de jump ou uma descida na tirolesa. Rompi a fronteira do chão, agora o lance é voar!  To decidida a fazer o bem! Contribuir para um mundo melhor! Quero trabalhar por ideais que fazem sentido para minha pessoa.

Juntem-se aos bons!

   Depois de uma semana bem stressante, dos objetivos listados no post anterior dei conta de 2.

   Consegui um 8 na prova de Adm Financeira, trabalhei o sábado todo, porém o triatlo ficou na saudade...

   Entrei na água e o pânico bateu...Aiaiaiai Lago Paranoá! Impossível não ter uma conversa comigo mesma: Carai, todo mundo já foi! E aí Carô, bora? Tô com medo! Bora garota!

   Daí um medo enorme me bateu e minha voz interna teve um argumento chave: Você precisa desse sofrimento?

   Olhei para trás e voltei... deixei a prova no início.

   Não adianta, não quero traumas. Não me senti fracassada, ainda bem, e nem me arrependo da decisão. Já me dou por satisfeita pelo treino. O Nino (valeu Gracinha!) me deu um treinamento sensacional...A provinha do SESC eu fazia uma vez na semana... Agora só faço prova de triatlo na piscina! Rsrsrs.

   Pude ver que minha corrida esta ficando boa, e como não tenho medo de morrer correndo, agora o objetivo são as maratonas! Vai demorar, é preciso tempo para preparar o corpo, mas quero pelo menos fechar uma maratona, e como diz um amigo: - “caminhar? Nem fudendo!”.

   Agradeço a imensurável força do Wesley A. Craveiro, ao Nino pelo treino (bora continuar, Kd a planilha nova?), ao meu chefe e amigo Alexandre Tenório que me ajudou a resolver os problemas do trabalho. Aos amigos da pós pelos conhecimentos compartilhados: “Aí Micheline, fiz o EVA!, Valeu pela explicação!

Prova de Adm Fin na sexta, no sábado vou trabalhar um pouco e no domingo triahlon do Sesc.

Pura adrenalina!

Pense? Vc tem que dar conta de tudo.

O lance é respirar fundo e tocar para frente. Já separei meus horários, acordo mais cedo e durmo mais tarde uns dias. Na sexta-feira é reduzir a marcha; faço a prova (um 8 já me satisfaz), descanso e borá lá de novo. Vou ver no que vai dar o TriSesc, meu objetivo é fazer um tempo menor que o do ano passado, 1h52. Tomara que no domingo eu suspire satisfeita e aliviada!

Melhor seria se fosse, hehehe

Foto: coisas da Déia, 1982

Semana Santa

Como se começa um Pedal Jóia demais?

Tudo começa numa conversa, primeiro o monólogo pessoal, é nessa hora que você decide como será sua viagem: Divertida ou sofrida;

depois é decidir com quem você quer dividir toda essa diversão.

7h30 da matina, dia 9/4/2009, eu e o meu gracinha decidimos acordar.

Nosso destino foi Água Fria de Goiás, vulgo “Roça do tio Assis”.

No início vem aquela sequencia de subidas rumo à Formosa, dobramos em Planaltina do Goiás e demos uma paradinha em Brasilinha,

de lá até a “Roça do tio Assis”, só terra!

Uhuuuuuuuuu, eita pedalzinho show!

De tudo aconteceu nesse trecho, ô trem mais ororroso: barrão, decidões, pneu furado, clima de pós chuva, bem úmido, acampamento de Sem Terra, grilo gigante, primo goiano do Maslow (cachorro do máscara), pão de queijo e para completar: Um espetacular chapadão e banho de rio!

Esse foi só o começo da santa Semana Santa...

Ótimas companhias e muita cunversa. Eh, porque na roça a TV só rola na hora da novela!

A 4ª do coração e a 1ª minha, RS,RS, RS

Pois é, o KS CABELELEIROS, um ótimo salão de beleza em Taguatinga, gerido pela Tia Quitéria, nos inscreveu e fez uma camisa bacana pra gente correr. Obrigada Tia e Tião!

Fiz 5 kms em 35 min, o suficiente pra ver vááárias figuras interessantes:

Comecei a correr ao lado do Felipe Massa, do meio pro final vi o BOBE, um pelotão todo de preto, cantando a guerra como forma de força. Por um momento corri com um fuzil apontando pra mim. Para alguns isso foi frescura, mas não acho que numa festa tão popular e bacana caibam ações de relações públicas como foi feito. Algumas perguntas não querem calar: Porque esses caras não cantam coisas mais divertidas, com mensagens mais relevantes que a violência? E a roupa? Putz, cadê o uniforme de educação física? E o fuzil?

Fora isso, tivemos a Cia do Thiago e da Irmã dele que completaram os 5 kms inteiros e vitoriosos! Tião encarou os 10 kms na pilha de um coelho de clube de jóquei. E como não podia deixar de ser o suuuper Wesley Barrufa, que fechou os 10kms inteiraço sem problemas no tornezelo! Parabéns Gracinha!

É isso aí, que venha outra festa!

No ápice de minhas emoções

me rasgo para deixar a outra entrar.

Minha outra persona:

Àquela que anda com a faca nos dentes

 e dona de si, põe o pé na porta e entra...

Desce a porrada na minha covardia!

Dia 14/03/2009: Sábado de sol, dia lindo e uma ótima Cia! 8 da manhã eu e Sr. Wesley Barrufa fomos ao pontão do lago para a 1ªetapa do Circuito de Natação em Águas Abertas.

Inscrevi-me para a prova dos 1000m, dessa vez o monstro do lago estava adormecido e apesar da estafa, fechei o percurso.

Um sentimento de conquista misturado com um cadim de frustração foi meu resultado, 5º lugar na minha categoria e último no geral. Eram oito na minha categoria e três não completaram a prova...Terminei a prova em 33 minutos, um péssimo tempo, pois a primeira da minha categoria fez em 14 minutos, em compensação, diminuí em três minutos meu tempo de piscina, teria sido menos se eu não tivesse parado no meio do lago duas vezes para dar aquela descansada.

Quando soube que eu era a última, isso nos últimos 50 metros, quase desisti, mas lembrei que esse não é o resultado final, ainda tem mais 3 etapas, dá para recuperar.

O lance é não desistir!

Em pensar que há um ano nadar no lago foi puro trauma, agora esse trauma ta adormecido, e é só treinar.

É num momento deste que a gente divide as águas, uma metade sua querendo se acomodar e dizendo “deixa quieto, pra quê isso?” e a outra metade dizendo: “Vamos nessa, você já veio até aqui, não boto fé que vai amarelar!”, é por uma dessas que aprecio os que ralam, persistem, nadam e não morrem na praia.

O esporte muito se assemelha com a vida diária, principalmente quando a gente faz uma escolha. Quem disse que a vitória é para os fracos? Muitos querem ser campeões, mas poucos pagam o preço.